Im Vordergrund der ganzheitlichen Pilates-Trainingsmethode steht die Kräftigung der tiefliegenden, stabilisierenden Rumpfmuskulatur in Kombination mit Atemtechnik, Strteching, Koordinations- und Entspannungsübungen. Unabhängig von Alter und Leistungsstand gibt diese funktionelle Gymnastik dem Körper eine verbesserte Haltung, mehr Balance und Beweglichkeit.
Herzlich Willkommen zum kostenfreien Schnuppertraining!

 

Pilates Stundenplan

Tag
Uhrzeit Ort
montags
19.45 - 20.45 Uhr
Mehrzweckraum der Josef-Merz-Halle, 78733 Aichhalden
dienstags
9.00 - 10.00 Uhr
Tanzsaal in der Eschachschule, 78655 Dunningen (14tägig/siehe Info)
mittwochs
8.45 - 9.45 Uhr
Mehrzweckraum der Josef-Merz-Halle, 78733 Aichhalden



Detailinfos zu den einzelnen Stunden finden Sie unter "Kursstunden-Info" hier oben rechts.