Nia® bedeutet Freude an der Bewegung, sich austoben, schwitzen, jede Menge Power und ebenso Sanftheit, spüren, wahrnehmen, auf die eigenen Bedürfnisse achten. Nia geht weit über eine Fitnessstunde hinaus. Es wirkt auf allen Ebenen des Seins und bewegt mehr als nur den Körper. Viele Worte sagen wenig - probieren Sie es aus und erleben Sie die Magie von Nia. Alter und Fitnesslevel spielen dabei keine Rolle.

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 SuryaSoul® ist ein bewusstes, lebendiges Tanz- und Bewegungs- und Meditationsprogramm, welches auf den Lehren der sieben Chakren (Energiezentren) und auf den Philosophien von Tao, Yoga und Tanz beruht. Dynamische und sanfte Rhythmen sowie Melodien aus der ganzen Welt aus unterschiedlichsten Musik Genres, den sogenannten Nada Genres, bilden den Rahmen.

We move, we shine, we dance, we sing, we meditate and include!

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Pilates ist eine sanfte Methode, um vor allem die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur zu erreichen und auch um beweglich zu bleiben. Die Bewegungen wirken oft unscheinbar, haben es aber in sich. Der ganze Körper wird gestärkt, die Beweglichkeit wird verbessert und Entspannung gefördert.

Auch bei Pilates gilt, egal in welchem Alter Sie sind, ob Sie bereits Bewegung in Ihr Leben integriert haben oder spüren, dass Sie etwas tun wollen, Sie werden davon profitieren!

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ruhepol  FÜR FRAUEN - ein Ort der Entspannung. Ruhe und Wärme unterstützen die Erholungszeit während einer Massagebehandlung. Massagen haben einen nachweislich positiven Effekt auf Körper, Geist und Seele. In Zeiten der Hektik und Reizüberflutung ist eine Massage eine wunderbare Auszeit vom Alltag.

Mein Massageangebot richtet sich ausschließlich an FRAUEN.

Diese Massagen sind keine therapeutischen Behandlungen!

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Ich freue mich, wenn wir uns begegnen.