- Neuromuskuläre Integrative Aktion.

 - wird seit über 40 Jahren weltweit angeboten und stetig weiterentwickelt  

 - Elemente aus Tanz, Kampfkunst, Körpertherapie (Entspannungstechniken)

 - inspirierende Musik aus allen Genres

 - Freude an Bewegung

- die Vielfalt an Bewegungsenergie aus 9 verschiedenen Bewegungsformen macht eine

  Nia Stunde zu einem WOW-Erlebnis

- Nia macht Dich geistig, körperlich und seelisch stark, ausdauernd und leicht

- durch den Wechsel aus Choreographie und freiem Bewegen werden Deine Potentiale und Deine           Kreativität geweckt

- die tänzerischen Schrittfolgen steigern Deine Koordinationsfähigkeit und mentale Fitness

- Lebensfreude und Vitalität werden nachhaltig aktiviert

- Nia fördert die Verbindung zum eigenen Körper und dessen Wertschätzung

- Nia gibt Dir Energie für Deinen Alltag

- Nia ist für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel geeignet 

- Nia räumt Dich auf, wenn Du "verstrubbelt" ankommst

Es geht nicht darum, Nia "richtig" zu machen und Schritte zu beherrschen ... Es geht darum, zu spüren, wie sich die Bewegung in DEINEM Körper anfühlt und wie die beste Art für Dich ist, DEINEN Körper zu bewegen und dabei den größtmöglichen Freudefaktor zu erzeugen, denn DAS ist letztendlich das Glückselixier für Deine Gesundheit und Lebenskraft.

Nia bedient sich an der Palette von 9 verschiedenen Bewegungsformen, d.h. nicht, dass Du ein Experte in diesen Techniken sein musst, sondern, dass Du ein wunderbar reichhaltiges Angebot in einer Nia Stunde bekommst -  ein Bewegungs-Buffet der Extraklasse.