Nia® - getanzte Lebensfreude

Nia ist ein Bewegungs- und Lifestylekonzept, das das Leben gehaltvoller macht. 1983 beginnen die Fitnesstrainer Debbie und Carlos Rosas in den USA intensiv verschiedene Bewegungsformen zu studieren. Auf dieser spannenden Reise entsteht Nia - die Essenz aus 9 verschiedenen Bewegungsformen aus Ost und West. Debbie und Carlos legen damals mit Nia den Grundstein für Body&Mind Fitness!

Nia wird seit 1983 praktiziert und weiterentwickelt und wird in über 42 Ländern weltweit angeboten.

Nia wirkt auf körperlicher, geistiger, seelischer und emotionaler Ebene. Nia fördert die Selbstwahrnehmung und richtet sich an den ganzen Menschen, ohne Leistungsdruck. Nia® mit Worten zu beschreiben ist eine Herausforderung, seine Stärke liegt im Erleben und  Erspüren.

Nia (Neuromuskuläre integrative Action), das sind Tanz, Kampfkunst und Körpertherapien, die sich zu purer Freude an Bewegung verbinden.  Eine Nia-Stunde bietet weich fließende Momente, genauso wie konzentrierte Kraft, schweißtreibendes Ausdauertraining,  heilsame Einflüsse aus der Körpertherapie und Entspannung. Nia ist für jeden geeignet, egal wie alt oder fit man ist. Also Schuhe aus und los geht's!

 

"To watch us dance is to hear our hearts speak."

                      Hopi Indian Saying

Nia StundenPLAN

Tag  Uhrzeit Ort
Montag 18.30 Uhr im Mehrzweckraum Aichhalden
Dienstag 19.00 Uhr via Zoom Online
Donnerstag 19.00 Uhr  via Zoom Online
     
     
     

Detailinfos zu den einzelnen Stunden finden Sie unter "Kursstunden-Info" hier oben rechts.